Sophrologie

La réputation de la sophrologie est bien établie dans la recherche de la détente et du bien-être.

La sophrologie est une méthode psycho corporelle utilisant la respiration, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.

Les effets sont la relaxation, meilleures gestion de son stress, meilleur sommeil...

Cet atelier va vous permettre : d'apprendre à vous recentrer, à puiser dans vos ressources intérieures ce qui est bon pour vous, dans le but d'atteindre vos objectifs.