Les 8 trésors - Baduan Jin

Un atelier pour découvrir des notions théoriques et surtout des exercices de Qi Gong parmi les plus classiques.

Cet ensemble d’exercices correspond probablement à la méthode de Qi Gong la plus répandue et la plus pratiquée dans le monde.  Il en existe de ce fait de nombreuses variantes.

"8" pour 8 façons ou 8 manières, "trésors" parce qu’il s’agit d’exercices sélectionnés pour leurs bienfaits sur le corps.

Les 8 trésors, ce sont les 8 meilleures façons de travailler l’énergie.