| Posture . |
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| Initiale Debout - Zhan Zhuang |
Fondamentale |
Du cavalier Ma Bu |
* Pieds écartés plus largement que les épaules
* Pointes des pieds légèrement ouvertes
* Genoux fléchis, comme en position assise
* Bassin droit et stable
* Mains sur les cuisses ou devant dan tian, une paume sur l'autre
* Respiration profonde et régulière
+ Enracinement, stabilité et
force tranquille
d'une vue de face à une vue de profil