Qi-Gong de l’automne

Plongez dans l'énergie douce de l'automne avec le Qi-Gong. Alors que la nature ralentit, préparez votre corps et votre esprit à accueillir l'hiver en cultivant l'énergie Yin. Un atelier accessible à tous, pour s'harmoniser avec les rythmes de la saison.

L'automne marque une transition importante dans le cycle des saisons. C'est une période où l'énergie Yang de l'été se retire progressivement, laissant place à la montée de l'énergie Yin. Dans la tradition du Qi-Gong, cette saison est le moment idéal pour se recentrer, cultiver la sérénité intérieure, et préparer son corps à l'hiver.

Cet atelier, ouvert à tous, vous invite à vous synchroniser avec les énergies automnales en combinant pratique physique et exploration théorique. À travers des exercices de Qi-Gong spécifiques à cette période de l'année, vous apprendrez à équilibrer vos énergies internes, à renforcer les méridiens des organes liés à l'automne, et à stimuler votre vitalité grâce à des automassages ciblés.

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