Se situer dans sa saison : Printemps / Eté

La "penta coordination" ou prendre conscience de l’influence de la saison sur le fonctionnement de l’organisme en lien avec la circulation énergétique.

DO IN : Automassages

Mouvements de la respiration vers le cœur

La penta coordination : Approche théorique de la diététique suivant les besoins de la dynamique du Printemps, en fonction des 5 éléments (apprentissage de la loi des engendrements qui expliquent les interactions entre les organes et les saisons)

Etirements des méridiens Foie – Vésicule Biliaire (ce sont les organes maîtres du printemps, ils sont à travailler régulièrement, d’où leur apprentissage pour cette période…)

Etirements des méridiens Poumon – Gros Intestin

Etirements des méridiens Cœur - Intestin Grêle (ce sont les organes maîtres de l’été, ils sont à travailler régulièrement, d’où leur apprentissage pour cette période…)

Etirements des méridiens Reins - Vessie

Approche de la diététique suivant les besoins énergétiques de la saison

Assise : nettoyage des 5 organes (travail assis sur les éliminations des toxines accumulées dans les organes)